监视器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
监视器厂家
热门搜索:
产品介绍
当前位置:首页 > 产品介绍

几样简单的食材熬一碗养生料理

发布时间:2022-06-30 03:32:10 阅读: 来源:监视器厂家
几样简单的食材熬一碗养生料理 几样简单的食材熬一碗养生料理

几样简单的食材熬一碗养生料理

中药课堂:芝麻(中)

上回说到,芝麻又名胡麻,原产于印度,自汉代引入中国后,马上得到了国人的追捧,将其列为八谷之冠。芝麻来源于胡麻科草本植物胡麻的成熟种子,因富含油脂,又名脂麻,大家对芝麻虽然熟悉,但是它究竟是怎样生长和采收的呢?你却未必知道。

民谚芝麻开花节节高,说明芝麻生长形态的两个信息,首先,芝麻的植株长得很高,最高可达150cm,与成年人的身高相近;其次,芝麻的茎上带有节,叶子是对生的,每一对叶子之间有一定的高度间距,看起来就像一段段的节;而芝麻的花,则是像个小喇叭一样贴着叶腋而生,每节轮生3朵,秋季花落后,就会结出一个个四棱形的蒴果,成熟后的蒴果顶端开裂成两半,里面布满密密麻麻的种子就是芝麻。

当芝麻成熟后,它的采收方式也是十分有趣。首先用镰刀把整株芝麻杆割下来,然后将数株芝麻杆捆成一扎,选择晴好天气在烈日下晒干,如果遇到雨天,一定要避免雨水洒在芝麻杆上,否则芝麻粒就会发芽,影响采收。晒干后的芝麻杆,整扎倒放,下面放一个大窝篮,用木棍用力敲打芝麻杆,芝麻粒便脱果而出,把杂质筛去,方能得到芝麻成品。所以说,看似微不足道的芝麻,也是粒粒皆辛苦。

今日推荐核桃芝麻枸杞糊

材料:

芝麻粉150克,核桃肉100克,枸杞子30克,红糖适量。

做法:

(1)将核桃肉打碎备用,芝麻粉先用凉开水打糊。

(2)芝麻粉放入已沸腾的水中充分搅拌,再加入核桃肉、枸杞子,煮熟成糊状,调味即可食用。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

秋之燥,宜食麻以润燥,这是国人的传统。黑芝麻,《本草备要》载其能补肝肾,润五脏,滑肠。搭配能补虚劳、强筋骨、益肾精的枸杞,肉润能补肾的核桃,熬一碗能留住青春的养生料理。此美食有益于缓解精神疲惫,头晕耳鸣,健忘失眠,白发脱发,皮肤干燥,大便秘结,月经不调等不适,适合长期熬夜、工作繁重的各行业精英,爱美女士,老年人及大众在秋冬保健时享用。

TAG标签:

孕妇白癜风怎么预防呢
对称性进行性红斑角化症的治疗方法
单纯肾异位的病因
四种方法诊断包皮龟头炎