美味出自天然，简单易做美味可口

美味出自天然，简单易做美味可口

中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分，也是一种宝贵的旅游资源。有人说幸福不是长生不老，不是花天酒地，不是权倾朝野，幸福只是每一个美好愿望的达成，当你想吃的时候就有的吃，想被爱的时候有人来爱，可以这么说，在如今的社会中，饮食早已成为了单纯生物学意义上的目的，而是体现人们对于生活的热爱，彰显自我，追求高雅，主动体验，丰富情趣的文化载体和信息符号！送上几道美味，希望大家喜欢！

蒜香荷兰豆

食材：荷兰豆，青椒，红椒，蒜。

做法：

1、荷兰豆两侧去筋洗净。

2、红椒1个斜切成片。

3、大蒜去皮切末。

4、荷兰豆入沸水中焯一下，约20秒。

5、捞出后放入装有冷水的盆里浸泡。

6、凉透后捞出沥干，备用。

7、锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香。

8、再放入荷兰豆煸炒1分钟。

9、然后加入红椒片翻炒半分钟。

10、最后加适量盐与味精炒匀，即可关火。

炒三丝

食材：鲍菇1个，青椒1个，半胡萝卜，植物油，葱头，蚝油，盐。

做法：

1、鲍鱼洗净，撕开一条短条。

2、青椒、胡萝卜切丝；

3、煮沸后，将杏鲍鱼倒入夹持水中。时间不宜过长。

4、凉拌鲍鱼经冷水脱脂后，保持清脆的口感，保持水分。

5、锅里倒一点油，放入花香爆香；

6、倒入胡萝卜煸炒，倒入杏鲍炒。

7，倒入蚝油和炒菜，蚝油和蘑菇食品是绝配。

8、倒入青椒鱼片炒至折断。

9，加入适量的盐调味料，蚝油咸味，放少许盐在上面！

酱香鱿鱼

食材:鱿鱼一条；油一勺盐一撮青红椒几个姜丝一撮豆酱一勺剁辣椒一勺；

做法:

1.鱿鱼洗干净，处理好，配料准备好；鱿鱼切割成一整片，斜切出密密的纹路；

2.换个方向，将鱿鱼切成菱形花纹；切出花纹的鱿鱼切成片；鱿鱼须也切好；

3.烧开一锅水，将鱿鱼片和鱿鱼须倒进去汆烫，鱿鱼片微微变卷就行；

4.捞出沥干水备用；油锅烧热，炒香姜丝；倒入青红椒翻炒片刻；

5.倒入豆酱、淋入少许水；将鱿鱼须倒进去，翻炒至均匀粘上酱汁；倒入剁辣椒，翻拌均匀即可出锅；

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