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105彩票ios安卓下载_2019官方正版推荐105彩票手机app下载！:_2019最新版app下载！招财进宝秋冬助消化防油腻补钙的好水果

秋冬一到，胃口大开，不知不觉就会因为油腻肉食摄入过多，而产生消化不良，今天给大家推荐一种水果就是山楂

山楂是我们日常生活中很常见的一种水果，酸甜可口，深得众多人的喜欢，尤其是制作成糖葫芦特别的好吃（小编小时候特别喜欢哈，看见糖葫芦不走了）

帮助消化

山楂可以促进消化吸收，增强食欲，有些朋友因为油腻的食物或者肉食吃多了，引起的食积或消化不良，我们可以吃一些山楂

山楂增加我们胃部当中消化酶进行分泌，它含有的蛋白酶以及脂肪酸，可以有效的促进肉食进行分解消化

辅助降压

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，能增强心搏能力，增加冠状动脉血流量，被称为降低血压和胆固醇的小能手能够帮助防治心血管疾病。

孕童补钙

山楂不仅好吃，维生素含量丰富，而且含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。儿童，孕妇对钙的需求大，可以在饭后吃点山楂，不宜多吃！维生素C的含量仅次于鲜枣，猕猴桃居第三位

零食制作

山楂糕制作方法：山楂果洗净去核，放入锅中煮一下

把煮好的山楂摇成泥加入白糖，冰糖粉熬制成粘稠状

烤盘上先垫层烘焙纸，熬好的山楂酱平铺在烤盘上

铺好的山楂糕放入烤箱140度50分钟取出

做好的山楂糕装瓶，消食健胃的无添加山楂糕做好了

自己在家吃的话，不用模具就直接刀切即可，简单，省事！

美味制作

山楂还可以做很多的美食，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收

还可以泡茶喝将山楂切成片，用开水冲泡，这样可以大大稀释山楂的酸味

相同的食材，不同的配方，不一样的美食，一起来尝试一下吧！

温馨提示

不宜多吃，不宜空腹吃山楂，可能会引起胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、反酸，所以胃肠功能虚弱的朋友尽量少吃不然会造成肠胃不适，可以将山楂煮熟后再吃

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