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宝宝午睡多长时间比较合适

发布时间:2022-06-16 04:02:00 阅读: 来源:监视器厂家
宝宝午睡多长时间比较合适

宝宝午睡好处虽然多,但是并不是睡的越多就越好,宝宝午睡的时间不宜过长。

因为如果白天睡的太多的话,那么就会容易影响到宝宝晚上的睡眠质量,从而影响宝宝的生长发育。那么这样就不好了。

所以家长们一定要控制好宝宝午睡的时间。一般学龄前的宝宝午睡的时间最好不要超过两个半小时,而一到三岁的宝宝,午睡时间最好是在每天两个小时左右,三到六岁的孩子,午睡时间一般为一个小时或者是一个半小时的时间左右。

宝宝在午睡的时候,妈妈们要注意控制好室内的温度,保持在24-25度是最好的。宝宝在午睡的过程中,家长们要给宝宝提供一个安静的睡眠环境,动作以及说话声音要轻,避免干扰到宝宝。

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