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女生打篮球给人的感受是什么 女生打篮球的好处和坏处

发布时间:2022-06-13 06:49:12 阅读: 来源:监视器厂家
女生打篮球给人的感受是什么 女生打篮球的好处和坏处

说起打篮球的这项运动的话,不少小伙伴觉得这个就是男生的运动,其实现在越来越多的女生开始喜欢上打篮球了,不仅会打,而且还有打篮球的一套装备,那么大家觉得女生打篮球给人的感受如何呢?女生适合打篮球吗?下面一起来看看吧。

女生打篮球给人的感受是什么

爱运动的女孩子都比较招人喜欢呀。篮球在大部分人心中是需要力量和速度的一项运动,更适合男孩子,满场跑下来也挺累的,所以当篮球场上出现女生,并且女孩子打得还不错的时候,会让人觉得这女生比较敢于挑战。其实我认为不管男孩子女孩子,爱运动都能帮助人疏解压力、增强自信心,洒脱又自信的人,都很有魅力呀。

女生打篮球的好处和坏处

篮球运动是非常锻炼小脑与大脑互相结合的一种运动,手脚四肢脑部快速反应,人与人之间密切配合,是个非常好的全身运动项目。坏处的话,篮球比赛的对抗是比较激烈的,还是很容易受伤的,关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。所以女生打篮球之前的运动还是需要准备充分的。

女生打篮球入门教学

1,最最基础的要学会原地的基础运球,也就是能做到原地的运球不掉球(不包括变向)。

2,行进间运球。也就是跑着运球不掉球,同样也不包括变向。

3,左右手的三步上篮。简单口决:左手上篮,先迈左腿;右手上篮,先迈右腿。学会这个你就有基本的攻击能力了;

4,投篮,这个可百度一下,我自己以前练的时候右手出手时手肘有点外翻,刻意练习才改过来,大家也要注意,正确的是要做到三个直角~每天坚持打球半小时,水平定会提高。

掌握以上四点你也就基本入门了,练习的时候,稍稍加一下变向~~篮球属于技能主导类同场对抗型项群,所以难免有肢体对抗,可以和男盆友或者伙伴多练练1V1。

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