脊椎不好怎样选枕头-【资讯】
发布时间:2021-07-16 05:41:29
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>炎炎夏日即将来临,在大家感觉到火热的时候,小编给大家带来一缕幽凉,介绍脊椎不好怎样选枕头,大家能清凉一夏!
脊椎不好怎样选枕头
炎炎夏日即将来临,在大家感觉到火热的时候,小编给大家带来一缕幽凉,介绍脊椎不好怎样选枕头,大家能清凉一夏!
脊椎不好怎样选枕头
计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症。
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