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【消息】惊蛰为什么要吃梨梨的养生润肺食谱

发布时间:2020-12-25 17:14:44 阅读: 来源:监视器厂家

今天是正月十六,也被称为惊蛰日,有很多人问正月十六的习俗为什么要吃梨,我们来了解相关的信息,并且为你带来梨的养生润肺食谱。

惊蛰吃梨的习俗

惊蛰是立春后的另一个节气,天气开始转暖后,在泥土中冬眠的各种昆虫开始苏醒,而农耕时的惊蛰一到农民就会开始准备春耕。而人们也会在饮食上做些调整,如此才可以让身体良好应对接下来的劳作。因此传统的习俗就有了吃梨的习惯,因为吃梨可以润肺健脾,滋清热,有益于身体健康。

梨的养生食谱

雪梨膏

材料:雪梨

做法:将鲜雪梨切成碎块,然后放到榨汁机中榨成汁。梨渣加水煎煮 2次至味尽,再合并煎熬,滤过,与梨汁浓缩,再加倍量砂糖,煮沸,做成膏状即可。

吃法:第次取10-15G,每天吃2-3次,含服或冲服。

功效:清热清肺,润燥生津,用于肺燥干咳、久咳、胸痛。

梨汁粥

材料:鲜梨2个、大米100G、白糖适量

做法:先将梨子洗净,去核、皮,榨成汁水备用;再将梨皮、梨楂、梨核水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入梨汁、白砂糖,再煮1-2小时。

吃法:每天1剂

功效:可润肺化痰,用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

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