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吃肉吃多了不消化试试吃猕猴桃

发布时间:2019-10-18 01:40:42 阅读: 来源:监视器厂家

大家都过多了不好消化的情况吧,特别是吃肉吃多了,会很难受,而且会有饱胀感的感觉,那么如何消化呢,如何促进消化呢,其实小编也有很多的方法,今天的这个方法就是吃猕猴桃。

吃肉不消化必吃水果猕猴桃

说起能帮助肉消化的水果,多数人想到的可能只有木瓜和菠萝,我给大家推荐另外一种能“化肉”的水果--猕猴桃。

猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C.可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明,猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化,经过对比试验,猕猴桃和肉类同时食用,可以提高肉类在胃里的消化速度,由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。经常吃用猕猴桃的糊啊可以有预防便秘的作用额,人群还可以帮助消化,对于降低血脂也有好处,同时还可以防止便秘的发生,对于增强体质,补充纤维素是不错的选择呢。

需要提醒的是,腹泻时要少吃猕猴桃,因为猕猴桃籽大多是纤维类,它们会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。

关于吃猕猴桃可以有消食作用的这个问题,上面已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是吃肉吃多了不消化,可以通过食物来缓解,大家不妨试试这样的小方法,你会得到更多惊喜。

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