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瞧一瞧:怎样检测骨质疏松_腰疼后背疼是什么原因

发布时间:2022-04-24 12:58:42 阅读: 来源:监视器厂家
怎样检测骨质疏松_腰疼后背疼是什么原因

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病。骨质疏松症被称为“无声杀手”,为了自己的身体健康着想,大家首先要清楚怎样检测骨质疏松,了解哪些是骨质疏松的症状,从而及时防治。下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

怎样检测骨质疏松?

1、年龄:中老年人容易发生骨质疏松症,年轻人发生骨质疏松的可能性不大,除非有药物、疾病的影响。

2、腰疼:骨质疏松症有一个特别的临床表现就是腰背部的疼痛。如果感到腰颈背疼痛,而且这种疼痛是顿疼,有时候重有时候轻,而且疼痛部位不一定,有的时候高一点,有的上海离婚律师事务所咨询
时候低一点,我们开玩笑叫转着圈的疼,这是骨质疏松疼痛的特点。

3、变矮:很多人都有体会,他随着年龄在增加,身高在降低,随着年龄增长背会有点驼,就有点变形,这是骨质疏松的表现。

4、骨折:最近正在进行欧洲杯的比赛,你看那些运动员摔得满地滚,他没有问题。但是年纪大的人如果有骨质疏松的话,他一个不小心摔在地上就很有可能发生骨折。

当患有骨质疏松时及时预防是关键

1、增加钙的摄入量:不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子,多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质,经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝得人低得多。

2、保持充足的蛋白质摄入量:蛋白质是人体组织细胞的基本单位,对骨基质的维护有很大作用,人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要,摄入充足的食物蛋白。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物,应当合理搭配,保证供给。

3、不吸烟和少饮酒的良好习惯:酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以预防骨质疏松要戒酒戒烟,烟酒上海离婚律师在线咨询
不仅会导致骨质疏松,烟酒危害大,对人全身的五脏六腑都要影响。

4、补充维生素D:悦而维生滴剂可以促进肠钙吸收,增加肾小管对钙的重吸收,促进骨基质形成。VD3不足,钙的吸收率只有10-15%;VD3充足,钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后,激活或抑制特定的基因,发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达,因此维生素D作用广泛,不仅影响钙磷代谢,还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化,从而预防和辅助治疗多种疾病。对于骨质疏松的治疗,悦而维生滴剂更加容易吸收,不仅可以提高治果,而且辅料为精炼植物油,口感更好。

以上内容就是针对“怎样检测骨质疏松”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应,形成活性维生素D,从而促进钙质吸收,所以多晒太阳也是很有必要的。